クラスについて

優しい体操シリーズ
月曜：午前10時〜11時
料金：＄５/1レッスン
講師： ジャクリーン・ライス
クラス内容：このクラスでは、心にも体にも良い武道を取り入れた連続的な運動を行います。体操によって得られる効果は様々で、特に以下のような効果が期待出来ます。

• 血圧を下げる効果
• 柔軟性の向上
• スタミナとバランス機能向上
• 集中力の強化

コンピューター・テクノロジー・フリータイム
月曜：午前11時30分〜午後12時30分
料金：無料 （寄付受付）
講師： キミコ・ツカダ
クラス内容：コンピューター、ラップトップ、スマートフォンやタブレット等の使い方で困っていませんか？ このクラスで、Eメールの送り方や予算表の作り方など、様々な機能の使い方を練習しましょう。インストラクターが親切に教えます。

英語
第１・第３火曜日：午後3時〜4時
料金：無料（寄付受付）
講師： 桂木靖恵
クラス内容：日本の民話を通して英語を学びましょう。

ジュエリー・メイキング（アクセサリー作成）
火曜：午前10時〜午後12時
料金：無料（寄付受付）
講師： ナオミ・ウエダ
クラス内容：ビーズ、ワイヤー、天然石などを使ったネックレス、ブレスレット、イヤリングなどを作ってみませんか？

太極拳
水曜：午前10〜11時
料金： $5／１レッスン
講師： ジャクリーン・ライス
クラス内容：太極拳は、ゆったりと流れるような連続的動作により心身回復 をもたらします。太極拳の効果は、柔軟性向上やリラクゼーション、バランス機能向上など様々です。

フルート入門コース
水曜：​午後1時〜2時
料金：$60 （8回分)
講師：大内洋輔
フルートのレンタル可（中古楽器が入る事がありますので、ご興味の有る方はお問い合わせ下さい）。
クラス内容：音の出し方から練習しますので、フルート自体に触っ たことが無い人でも始められます。目標はコースが完了する頃には簡単な曲が吹けるようになることです。経験者のみなさんもお待ちしております。

ライティングクラス
水曜：午後2時30分〜4時30分
料金：無料 （寄付受付）
講師： エイミー・ウエマツ
クラス内容：詩人でもある講師が、創作ライティングクラスを指導します。日記、詩、物語、また新聞記事などを使い、生徒それぞれの文章表現の上達を助けます。

麻雀クラス（昼間）
木曜：​午前10時30分〜午後1時
料金：無料（寄付受付）
講師：大内洋輔／大川千鶴
クラス内容：麻雀の遊び方を学びます。全くの初心者の方でも一から教えますので、安心してご参加下さい。経験者の方ももちろん歓迎です。

麻雀クラス （夜間）
木曜：​午後6時30分〜9時
料金：無料（寄付受付）
講師：大内洋輔
クラス内容：麻雀の遊び方を学びます。全くの初心者の方でも一から教えますので、安心してご参加下さい。経験者の方ももちろん歓迎です。

洋裁教室
木曜：午後1時30分〜4時
料金：初回4回まで1レッスン$25（ 材料費込み）その後1レッスン
$15（材料費別途）
講師：中川かをる
クラス内容：自分の服などをつくりながら、洋裁を習ってみませんか。ミシンや材料は用意いたします。

ピラティス
金曜：午前9時〜10時
料金：無料 （寄付受付）
講師：Ande Kim （アンデ・キム）
クラス内容：ピラティスを中心にヨガ、ダンスなどをとりいれたエクササイズのクラスです。講師が各生徒のレベルと能力に応じて動きを指導してくれます。初心者から上級者まで歓迎です。

朝カフェ
第1・第3金曜：午前10時〜午後12時
料金：無料
講師：ヨシエ・ネルソン
参加資格：どなたでもご参加いただけます。
クラス内容：朝カフェとは、2012年より日本で広がっている「ソーシャリアル」 を目的とする活動です。フェイスブックやツイッターなどのSNSで人と人との繋がりが広がる中、インターネットをする人もしない人も、実際に出会い、顔と顔を合わせてお互いの話を楽しもうという集まりです。
朝カフェに参加する際のルールは3つです。
① 参加費は自分の飲み物代のみ。
② 途中参加、途中退席は自由。
③ 互いに人の嫌がることはしない。（宗教、ネットワークビジネスの勧誘はご遠慮下さい）

アートとクラフト
第2・4金曜：午前11時〜午後1時
料金：無料（寄付受付）
講師：Carrie Morita（キャリー・モリタ）
クラス内容：アートはなんでもあり！このクラスで新しいことを学び、新しい友人をつくりましょう。このクラスでは今まで、折り紙、おまんじゅう作り、キムチ作り、和紙の工作、和太鼓の練習、フェルトクラフト、そして遠足などを行ってきました。クラスの内容は様々なので、次回の内容は事前にファーイースト・ラウンジにお問い合わせください。

着物の着付けとお茶会
第1・第3金曜：午後2時30分〜4時30分
第2・第4金曜：午後2時〜4時
料金：シニア・学生 ＄15 大人＄20
講師：セバタ・マサヨ
クラス内容：伝統的な日本の着物の着付けを学び、クラスメートとお茶会を楽しんでみませんか。ご自分のお好きな着物をお持ちください。着物は講師からレンタルすることもできます（別料金が必要です）。